Pro těhulky

PŘIHLÁŠKY DO KURZŮ

Přihlášky do předporodního kurzu a cvičení pro těhotné přijímáme průběžně.

Přeporodní kurz 

Příprava k porodu a péči o dítě. Vždy ve čtvrtek  v 18:30. 

Kurz vede Iveta Korená (porodní asistentka, novorozenecká sestra, laktační poradkyně, dula).

Obsah kurzu: 1. lekce: příprava před porodem; 2. lekce porod (I-IV. doba porodní); 3.lekce: šestinedělí; 4. lekce: kojení (správné techniky kojení, polohy při kojení, problémy a jejich řešení); 5. lekce: péče o dítě; 6. lekce: správná manipulace s dítětem s ohledem na psychomotorický vývoj; 7. lekce : partnerská lekce s budoucími tatínky; 8. lekce: setkání s porodní asistntkou / porodníkem, léky u porodu.

Přihlášky zasílejte emailem na mamirc@seznam.cz. 

Platby kurzovného můžete platit v hotovosti na první lekci nebo NEJLÉPE na účet: 246706134/0300, nezapomeňte na do poznámky uvést Vaše jméno a "predporodní kurz". Budeme rádi, pokud nám pošlete i potvrzení o platbě emailem. 

Cvičení pro těhotné

Bude zahájeno v listopadu 2014

Proč cvičit v těhotenství?

- redukce bolestí zad a zlepšení držení těla, nedochází k nadměrnému přírůstku tělesného tuku, prevence emeroidů, potíží s močením a prolaps dělohy, prevence křečí a otékání nohu, přiměřená pohyblivost kyčelního kloubu - zvládnutí narůstající zátěže, přiměřená pružnost pro porod, péče o plosku nohy - zvládání narůstající zátěže, lepší fyzická kondice, lepší psychická kondice, ryhclejší návrat původní kondice i hmotnosti po porodu, pomoc při péči o dítě (zvedání, nošení), utváření pouta matka-dítě, stimulace dítěte - pohybem, hudbou, pozitivní činností, ...

Pomůcky ke cvičení: gymnastické míče, masážní ježci aj.

Individuální přístup, přizpůsobení týdnu těhotenství a možnostem budoucích maminek.

Vhodné po ukončení I. trimestru.

Další informace a přihlášky u lektorky Heidi Sobotka, heidi.s.@seznam.cz

tel. 733 180 370

Počet lekcí v rámci bloku 10, cena 800,- Kč.